Janvier 2015

Rappel du premier message :

Bonne et heureuse Annee a toutes
Et surtout bonne santé et bcp de kilos en moins
Avec du bien être

Lundi 5 janvier 83 kilos

Mais cette aprem au boulot j ai menti car j etais malade et ma cadre m a demandé d aller aux urgences pour me soigner et la la honte quand mon collègue m a demandé mon poids j ai répondu presque 80
La honte ......j ai menti pas eu l courage de dire 83

J espere etre mieux demain soir pour aller a l aquagym

Bisous bonne
Nuit

quel dommage de résister en dehors de la maison et une fois rentrée, tu n'arrives plus à tenir.
pas facile d'éviter les craquages, pffff, allez courage isa, faut pas se démotiver pour autant
peut-être faut-il que tu trouves une occupation quand tu sens que tu vas craquer

premier vrai gros craquage depuis avant Noel, je trouve que c est deja bien.....
pourtant je suis bien occupé chez moi mais de les voir tous a grignoter j ai craqué car c etait de meme au boulot le matin


ce matin grosse tristesse en montant sur la balance +800g je suis deg = 83,200

voila ma semaine commence mal en plus Manu est parti ce matin pour 3 jours a Limoges
je vais essayer de ne reprendre serieux des demain car a midi au self j ai pas bien géré et la je rentre du boulot je viens de boire un chocochino et deux gateaux




aplus bisous

ha non isa tu ne pleure pas !!!!!!
tu as craquer ,tu as repris ca c'est fait !!!!!
maintennat tu vas te reprendre vite fat bien fait et ca ira mieux !!!

alors le pourquoi du craquage ?????
moi je dirais grosse frustration devant les collègues de les voir manger ,il vaut mieux "craquer" ou plutôt se faire plaisir au moment venu que de se retenir et faire un 'gros craquage en rentrant chez soit !!!
de la brioche tu aurais pu en prendre une petite tranchette et le croissant il y avait pas cata , et la réserve est là pour ça ,pense y la prochaine fois isa !!!

moune a raison (comme toujours ;) ), alors ne lâche rien et ne pleure pas, car ça ne changera rien, au contraire, ça risque de faire l'effet inverse
allez on se bouge et on se motive

Hier en repos et la seule chose de bien c était ma marche du matin avec Cath
après des craquages et rien compter

Aujourd’hui guère mieux mas sans la marche car Cath avait un rdv
Si le train de Manu arrive a l heure ce soir je pourrai aller a l’aquagym on verra

Bonne journée a tous
Bisous

alors et cette journée isa ???
et aquagym ou pas ????
aller on s'accroche on efface les jours passés de toute façon c'est trop tard et hop c'est reparti !!!!!