Janvier 2015

Rappel du premier message :

Bonne et heureuse Annee a toutes
Et surtout bonne santé et bcp de kilos en moins
Avec du bien être

Lundi 5 janvier 83 kilos

Mais cette aprem au boulot j ai menti car j etais malade et ma cadre m a demandé d aller aux urgences pour me soigner et la la honte quand mon collègue m a demandé mon poids j ai répondu presque 80
La honte ......j ai menti pas eu l courage de dire 83

J espere etre mieux demain soir pour aller a l aquagym

Bisous bonne
Nuit

LUNDi 19 janvier
ma pesée = 82.400 pouf c est vraiment grammes par grammes.......




Ici ca caille tout est gelé mais avec ma cop's Cath ce matin 5km de marche en 1h ca fait du bien

Je suis du soir je vais essayer de faire mes gamelles
bonne journée gros bisous
A+

bravo isa !!!!! pour ta soirée raclette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
puis la marche

je crois que c'est toi qui a tout compris !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Me revoilà
Oui Moune pour comprendre, je comprend bien mais pour appliquer Cest moins bien lol.......

Je crois que j'ai meme pas manger mes 27pp

Matin
CN pain de seigle beurre miel kiwi =5pp

Midi
Côte filet d agneau 5
Coquillette 5
Yaourt nature 1
Orange0
= 11pp

Au boulot juste cafe et un poire

Et le soir a la pause 19h
Mma soupe Potiron vache qui rit 1
Pain 3
Yaourt nature 1
Pomme1
=6pp

Je suis rentrée a21h30
J ai pris ma douche et préparer mes affaires et celles de pierre poudre main matin car je bosse a 8h
Puis ma douche
Il me reste des pp mais envie que de sucre alors rien pris et au lit

Bonne nuit bisous a demain

Aujourdhui boulot 8h / 16h

Matin
CN pain seigle beuure miel orange = 5pp

Midi ma gamelle
Coquillettes jambon parmesan 9
Yaourt nature 1
Des pruneaux 2
= 12pp

Courses et maison

18h30 piscine
Quand je suis rentrée de l AQUADYNAMIC
Manu avait fait pizza maison ??
Salade verte vinaigrette 1
Yaourt nature 1

Bonne nuit Bisous

Aujourdhui repos donc ménage
Ce matin 8h30 marche avec Cath 5km en 1h

A toute bisous

allez isa, faut rien lâcher, on compte sur toi
même s'il y a quelques difficultés, ne te laisse pas avoir et tiens bon
et bravo pour la marche