Janvier 2015

Rappel du premier message :

Bonne et heureuse Annee a toutes
Et surtout bonne santé et bcp de kilos en moins
Avec du bien être

Lundi 5 janvier 83 kilos

Mais cette aprem au boulot j ai menti car j etais malade et ma cadre m a demandé d aller aux urgences pour me soigner et la la honte quand mon collègue m a demandé mon poids j ai répondu presque 80
La honte ......j ai menti pas eu l courage de dire 83

J espere etre mieux demain soir pour aller a l aquagym

Bisous bonne
Nuit

Tu ne manges pas trop Isa. Chaque métabolisme est différent et on ne peut pas se comparer aux autres, c'est ce que me dit mon endocrinologue. ne lâche surtout pas.

Merci Val Marci

Je tiens bon pour l instant grâce a vous

c'est très bien isa !!!
et ou as tu vu que l'on perd rapidement avec ww ???
continu a équilibrer tes menus comme tu le fais ,ca descendra a la vitesse qui est le mieux pour ton corps et tu le sais !!
et surtout ca évitera que ca revienne encore plus vite le jour ou tu " craqueras " !!!!

par contre il faut éviter de manger plusieurs fois la même chose du style

Les restes de saumon avec des lardons et poireaux

en plus le saumon c'est gras et les lardons aussi !!!!!même si c'est des reste dans ce cas pense a congeler ,il faut varier !!!! enfin c'est ce qu'ils disent hein !!!!

Oui Mounette je suis bien d accord avec toi pourtant j avais des cotes de porc au frigo mais réchauffé une cote de porc au micro ondes je trouve ca sec donc j ai preferé mon petit plat saumon
c est vrai quand j ai des restes je devrais congeler pour une autre fois c est un bonne idée

5H
CN PAIN BEURRE MIEL
= 5PP

9H au boulot
juste un café noir
= 0PP

12H30 au boulot ma gamelle
reste d hier soir saucisse spaghettis " et oui les restes d hier " 7
haricots verts 0
pain 3
yaourt nature 1
poire et kiwi 0
= 11PP

17H gouter avec les enfants
petits craquage...............
pain 3 ou 4
nutella 3 ou 4
des clementines
= environ 9PP pouf grrrrr

19H diner
un gros bol de soupe 0
omelette juste un oeuf 2
1 yaourt nature 1
clémentine 0
= 3PP

vite au dodo

Bonne nuit BISOUS

mais non isa, tu ne manges pas trop.
tu sais, pour moi, c'est toujours pareil, dès que je reprend de bonnes habitudes alimentaires, la première semaine je perd beaucoup, mais les semaines suivantes, ça va beaucoup moins vite, alors il ne faut pas te fier à ma première semaine
et d'ailleurs, je préfère perdre doucement, parce qu'on sait très bien que si ça va trop vite, on reprend très vite aussi.
là je mange de tout mais équilibré, sans compter pour le moment
peut-être que je reprendrai le comptage bientôt, je n'en sais rien, mais pour le moment, je m'en sens pas l'envie