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 je veux refaire ww un point c est tout .....

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ellisabel

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MessageSujet: je veux refaire ww un point c est tout .....   Jeu 20 Nov - 11:26

Rappel du premier message :






Après une longue réflexion et beaucoup d hésitation me revoilà pour essayer de perdre ces putains de kilos qui me pèse chaque jour
En 1996 après ma première grossesse je suis allée en réunion ww pour perdre mes kilos en trop pour mon mariage qui était en mai 1997, j ai perdu et j étais super heureuse
En 2001 après ma deuxième grossesse et mon arrêt d e la cigarette me revoilà avec tous ces kilos en trop, donc seule j ai repris mes petits papiers et crayon pour noter mes points et la j ai encore tout perdu je suis descendu a 64 kilos j étais fière
Mais depuis ma troisième grossesse en 2010 impossible de perdre

Biensur j ai plus de 40ans, mon boulot me stresse énormément et ma vie de famille est pas simple mais je veux quand même essayer de refaire quelque chose donc je vais refaire ww je connais que ca et je suis sure que c est un régime pour moi

Je viens me confier ici car c est le seule endroit ou je peux avoir de l aide

Pouvez vous m aider?


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ellisabel

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MessageSujet: Re: je veux refaire ww un point c est tout .....   Mar 2 Déc - 20:30

Vendredi 02 décembre

7h
CN, 50g de pain complet, 10g de beurre, 10g conf, 1 orange
= 5PP

8h30 / 9h30 marche rapide

12h
lasagne maison, salade verte, 1 yaourt nature, 1 orange
= 10PP

16h
café et une pomme
= 00PP

17h
thé 2 bonbons
= 2PP

19h
soupe légumes vache qui rit, une galette, 1 yaourt nature avec 4 abricots secs
= 8PP

TOTAL = 25PP / 26PP

Deja 6 jours qui je compte et pour l instant ca va
J espere pourvoir tenir le coup.....

Demain je suis du matin j ai préparé ma gamelle pour le boulot

Bonne nuit
Bisous


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MessageSujet: Re: je veux refaire ww un point c est tout .....   Mer 3 Déc - 8:49

mais oui que tu vas tenir le coup,faut pas partir pessimiste,tu réussiras
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ellisabel

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MessageSujet: Re: je veux refaire ww un point c est tout .....   Mer 3 Déc - 19:29

Bonsoir

Aujourd'hui j étais du matin 6h30 / 14h30

5h10
CN pain beurre confiture
= 5pp

9h a la pause pas eu me temps de manger mon yaourt et mon orange
Juste CN mes collègues eux de s chocolats avec le cafe

12h pause déjeuner
J avais emmener ma gamelle
Lasagne d hier 8
Yaourt nature 1
Pomme et orange 0
=  9pp

15h30 A la maison avec les enfants j avais envie de manger le placard avec tout se qu il avait dedans
Mais je me suis posé avec une tisane
et tranquillement réfléchie pour ne pas gacher toute cette semaine
J ai pris 100g de fromage blanc 2
et 25g de pain 1,5
= 3,5pp

et apres j ai cuisiné avec Pierre des cremes aux oeufs sans caramel
puis repas pour eux ce soir et une galette pour moi demain au boulot

19h diner
soupe fromage pain yaourt nature avec une pomme coupéee en petits morceaux et une creme aux oeufs
= 8pp

Total = 25,5 / 26PP

Je me pose afin depuis ce matin
Je suis contente de ma journée sans craquage.....

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moune
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MessageSujet: Re: je veux refaire ww un point c est tout .....   Mer 3 Déc - 21:24


je te félicite isa !!!!! continu comme ca ma belle tu es sur la bonne voix !!

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MessageSujet: Re: je veux refaire ww un point c est tout .....   Jeu 4 Déc - 7:19

tu gères bien
lol! tu m'as fait rire avec "j avais envie de manger le placard avec tout se qu il avait dedans"
peut etre qu'en mangeant que le placard,ca te calerait pour un moment et zéro calories
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moune
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MessageSujet: Re: je veux refaire ww un point c est tout .....   Jeu 4 Déc - 14:05



ca peut etre une idée mais pas très digest je dirais

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