Mes Menus WW

Rappel du premier message :

Lundi 25 aout 2014

8h :
café noir, 50g pain, 10g beurre, 2cc confiture mirabelles " que j ai faite ", 1 kiwi
= 6pp je crois

13h :
100g blanc de poulet mariné dans huile d olive avec des tomates et poivrons verts 4pp
       25g de pain 1.5pp
       100g de pates 3pp
       1 yaourt nature 1pp
       Melon 0pp
= 9,5pp

16h :
1 pomme, 1 café
= 00pp

20h :
tarte courgette sans pate 7pp
       1 tranche de jambon 1pp
       50g de pain 3pp
       1 yaourt nature 1pp
       1 nectarine 0pp
= 12pp



TOTAL JOURNEE  = 27,5 PP

Merci Val
Tu sais il fallait vraiment que je retrouve ma Motivation car la vie est dure et quand en plus tu te sens mal dans ta peau c est pire...

Debut juillet j ai eu un déclic, il me manquait plus qu un coup de pouce et Moune me l a donné sur la plage cet été
Donc plus le choix au retour de vacances je devais recompter

super mounette a encore frappé !!!

Contente pour toi Isa.Bravo à Mounette qui a su te motiver.
Moi je n'arrive pas à trouver de la motivation, et mon poids grimpe et je me sens de plus en plus mal...

Contente de t avoir aider isa !!!!!

Qui veut bien me donner un coup de pouce a moi ???? J en ai grand besoin les filles

ah non mounette, tu ne vas pas replonger !!!
allez, allez, faut penser aux copines et aller de l'avant !!
je crois qu'un appel s'impose !!!! dès que je peux, je te tel

lundi 30PP

Mardi 28PP + une petite part de tarte au citron et une petit de pralin pour l anniversaire de ma copine

Mercredi 32PP

LA semaine commence mal