bon, allez, fini de faire l'autruche :twisted:
c'est la cata
petit bilan de janvier (84,4) à juillet 2014 : - 0,7 kg
vendredi 4 juillet, départ en vacances : 83,3 (stable)
samedi 26 juillet, retour de vacances : 83,7 ( + 400 g)
samedi 2 août : 83,9 (+ 200 g)
samedi 9 août : 84,4 (+ 500 g)
samedi 23 août : 84,4
samedi 30 août : 83,8 (- 600 g)
dimanche 7 septembre : 84,1 ( + 300 g)
samedi 20 septembre : 86,1 (+ 2 kg) :pale:
Bilan de cette période été à décembre : + 2,800 kg
alors qu'est ce qui se passe ?
c'est très simple, depuis que Claire est partie en internat je n'arrive pas à gérer l'organisation des repas ; le week end, avec notre rythme de fous, c'est plus facile d'acheter des plats tout prêts que de cuisiner ; je n'ai toujours pas pu reprendre la piscine et la motivation s'est fait la malle.
Et surtout, l'incertitude par rapport à mon déménagement ou pas me tape sur les nerfs, pénalise aussi mon sommeil, et on sait que pour bien maigrir il faut aussi bien dormir.
Bref yapluka, je sais ce qui ne va pas, je sais aussi quoi faire pour repartir dans le bon sens avant qu'il ne soit trop tard !
depuis début septembre 2012 (99,6) : - 15,5 kg