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 Val et son problème de grignotages !!!

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valhen

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Messages : 1316
Date d'inscription : 22/03/2013
Age : 47
Localisation : Rhône

MessageSujet: Val et son problème de grignotages !!!   Mar 24 Mai - 19:44

Je copie Mounette, je vais écrire mes grignotages. Comme çà, çà me fera peut-être réaliser ce que je fais, et j'aurai honte et j'arrêterai j'espère.

11h45 : 2 tr de pain de mie ww (jusque là çà va encore....)
entre 60 et 100g de fromage (je coupe un petit bout puis un autre etc et au final le fromage en a pris un coup....
Après manger, le fromage trainait encore sur la table, et rebelote : 30g environ + 1 biscotte !!!!!


N'importe quoi, j'ai honte rien que de l'écrire.Pourquoi je fais çà ?
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Pascale

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Messages : 1118
Date d'inscription : 26/03/2013
Age : 47
Localisation : Vendée

MessageSujet: Re: Val et son problème de grignotages !!!   Mar 24 Mai - 21:14

Val il ne faut pas avoir honte et c'est très courageux de l'écrire.
Moi après le dîner je suis tombée dans la boîte de chocolat
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La luciole

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Messages : 1978
Date d'inscription : 19/03/2013
Age : 45
Localisation : France

MessageSujet: Re: Val et son problème de grignotages !!!   Mar 24 Mai - 21:21

Continue à noter, surtout pour te faire prendre conscience des choses mais pas pour avoir honte.

_________________







Poids de départ : 89 kilos
1er objectif : passer en-dessous des 80 kilos 
2ème objectif : passer en-dessous des 75 kilos
3ème objectif : passer en-dessous des 70 kilos
4ème objectif : passer en-dessous des 65 kilos
5ème objectif : me stabiliser à 60 kilos...
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valhen

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Messages : 1316
Date d'inscription : 22/03/2013
Age : 47
Localisation : Rhône

MessageSujet: Re: Val et son problème de grignotages !!!   Mer 25 Mai - 13:21

Merci Pascale et Gigi. Oui l'écrire çà me fait prendre conscience et arrêter de faire l'autruche.
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moune
Admin
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Messages : 1761
Date d'inscription : 16/03/2013
Age : 56
Localisation : Normandie

MessageSujet: Re: Val et son problème de grignotages !!!   Mer 25 Mai - 14:33

tout a fait val !!!!!!!!!!!!!!!

c'est bien de le noter , puis pas de honte a avoir , surtout entre nous !!
moi j y vais de ce pas ,beurk ca va être en rouge aussi !!!!!!!!!!!


_________________
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début ww le 9 sept 2013  : 82.900
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MessageSujet: Re: Val et son problème de grignotages !!!   

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Val et son problème de grignotages !!!
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