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 Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?

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Pascale

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MessageSujet: Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?   Mer 6 Jan - 11:37

coucou les miss,

Mon menu du jour :
petit déj habituel (café avec une lichette de lait écrémé en poudre, pain grillé, beurre et confiture : 8 sp (pourtant je n'ai pris que la moitié d'une plaquette de 10 g de beurre et à peine de confiture) =>, ça il faut que je modifie, il me coûte trop cher en sp maintenant pour ne pas être rassasiée toute la matinée

à midi j'aurai peu de temps. Déjeuner prévu :
salade + vinaigrette légère 1 sp
couscous ww 7 sp
yaourt 0% à la vanille 2 sp
fruit
total 10

dîner prévu :
soupe de légumes 0 (si j'ai le temps de la préparer, sinon crudités et vinaigrette légère 1)
sauté de porc aux champignons
féculent
laitage et/ou fruit

Là j'ai faim et je ne pourrai pas déjeuner avant 13 h 30, j'ai envie d'un café et d'une tranche de pain d'épices = 3.

Petit déj 8 + collation du matin 3 + déjeuner 10 = 21, reste 9 pour ce soir. Si j'ai faim au goûter j’emmènerai 2 clémentines au bureau.
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La luciole

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MessageSujet: Re: Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?   Ven 8 Jan - 17:30

je trouve que les aliments coutent plus cher en smartpoint, je me trompe ??

_________________







Poids de départ : 89 kilos
1er objectif : passer en-dessous des 80 kilos 
2ème objectif : passer en-dessous des 75 kilos
3ème objectif : passer en-dessous des 70 kilos
4ème objectif : passer en-dessous des 65 kilos
5ème objectif : me stabiliser à 60 kilos...
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moune
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MessageSujet: Re: Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?   Ven 8 Jan - 17:52

oui gigi les "mauvais " aliment coutent cher maintenant !!!!

_________________
**********************************
début ww le 9 sept 2013  : 82.900
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Pascale

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MessageSujet: Re: Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?   Mar 31 Mai - 14:07

Bonjour les miss,

Repas du jour:

Petit déjeuner: 4 sp
Café avec une lichette de lait écrémé
Pain + mg à 15 % + carré frais Gervais 0%
Kiwi

Déjeuner: 12
Endive en salade 0
Courge butternut au quinoa 7
Blanc de dinde 2
Duelto au chocolat ww 3
Banane 0
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La luciole

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MessageSujet: Re: Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?   Mer 1 Juin - 16:22

tu l'as préparé comment ta courge butternut ??
moi j'adore la faire en velouté, mais à cette époque, j'ai pas trop envie de soupe... quoi que... avec la météo actuelle, on se croirait en automne !!!

_________________







Poids de départ : 89 kilos
1er objectif : passer en-dessous des 80 kilos 
2ème objectif : passer en-dessous des 75 kilos
3ème objectif : passer en-dessous des 70 kilos
4ème objectif : passer en-dessous des 65 kilos
5ème objectif : me stabiliser à 60 kilos...
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Pascale

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MessageSujet: Re: Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?   Mer 1 Juin - 20:59

Farcie avec du quinoa revenu à la poêle avec de l'oignon et des épinards
Je mettrai la recette sur ma page cuisine FB demain, là je suis fatiguée et je n'ai pas le courage
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MessageSujet: Re: Qu'est ce qu'on mange chez Pascale ?   

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