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 MARS 2015 ................

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ellisabel

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MessageSujet: MARS 2015 ................   Mar 3 Mar - 10:36

Oui hier PESEE

MARDI 02 MARS 2015 = 82.2....................pouf





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ellisabel

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MessageSujet: Re: MARS 2015 ................   Jeu 5 Mar - 22:19

Mes Activités =

Lundi 02 Mars = 45mn d aquagym
Jeudi 05 Mars = 45mn d aquagym + 45 mn d aquadynamic

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La luciole

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MessageSujet: Re: MARS 2015 ................   Sam 7 Mar - 15:45

ben si je ne me trompe pas, ça te fait tout de même -100g
allez isa, ce sont les petits ruisseaux qui font les grandes rivières !!!

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Poids de départ : 89 kilos
1er objectif : passer en-dessous des 80 kilos 
2ème objectif : passer en-dessous des 75 kilos
3ème objectif : passer en-dessous des 70 kilos
4ème objectif : passer en-dessous des 65 kilos
5ème objectif : me stabiliser à 60 kilos...
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ellisabel

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MessageSujet: Re: MARS 2015 ................   Jeu 12 Mar - 21:32

MES PESEES

LUNDI 02 MARS 2015 = 82.2....................pouf
MARDI 10 Mars = ZR


Mes Activités =

Lundi 02 Mars = 45mn d aquagym
Jeudi 05 Mars = 45mn d aquagym + 45 mn d aquadynamic

Mardi 10 Mars = 8h30 = 1h de marche
Mercredi 11 Mars = 8h30 = 1h de marche et 12h = 45mn d aquatonic
Jeudi 12 Mars = 15h = 1h de marche et 18h30 = 45mn d aquagym


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ellisabel

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MessageSujet: Re: MARS 2015 ................   Sam 14 Mar - 14:49


Mes Activités =

Lundi 02 Mars = 45mn d aquagym
Jeudi 05 Mars = 45mn d aquagym + 45 mn d aquadynamic

Mardi 10 Mars = 8h30 = 1h de marche
Mercredi 11 Mars = 8h30 = 1h de marche et 12h = 45mn d aquatonic
Jeudi 12 Mars = 15h = 1h de marche et 18h30 = 45mn d aquagym
Vendredi 13 Mars = 8h3 = 1h de marche



MES PESEES

LUNDI 02 MARS 2015 = 82.2....................pouf
MARDI 10 Mars = ZR
SAMEDI 14 Mars = 82.3



CE soir soirée AQUA
17h pisicine
17h30 a 18h15 Aquagym
18h20 a 19h05 Aquadynamic
Apéro
puis espace détente = jacuzzi sauna hammam jusqu a environ 20h30

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valhen

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MessageSujet: Re: MARS 2015 ................   Dim 15 Mar - 11:50

Isa çà ne se voit pas sur la balance mais je pense que tu remplaces la graisse par du muscle. Si tu te mesures tu verras la différence, tu as du perdre. ne lâche pas. Bisous.
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MessageSujet: Re: MARS 2015 ................   

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